Tajna vitkosti delom se skriva u noći dobrog sna, pokazalo je istraživanje predstavljeno na međunarodnoj konferenciji o gojaznosti u Amsterdamu. Nakon dobro prospavane noći ljudi jedu 550 kalorija (22%) manje nego obično, po zaključcima istraživanja Evropskog naučnog centra u Dižonu, predstavljenim na konferenciji Evropskog udruženja za proučavanja gojaznosti. Naučnici su utvrdili da je osećaj gladi prisutniji u grupi ljudi koja je spavala samo 4 sata prethodne noći, nego kod onih koji su spavali 8 sati. Ti rezultati pokazuju da nedostatak sna povećava unos hrane i mogao bi biti činioc koji potiče gojaznost, kažu naučnici. Jedno drugo istraživanje vođeno na univerzitetu u Mastrihtu pokazuje da su mladi koji u pubertetu spavaju manje nego u detinjstvu dobijaju na telesnoj masi više nego oni koji spavaju koliko i ranije. Prema proceni Svetske zdravstvene organizacije (WHO) 1,6 milijardi odraslih je 2005. je imalo preveliku telesnu masu, od kojih je 400 miliona bilo gojazno.
Poslovna zena
No comments:
Post a Comment